當(dāng)一個人在以下情況下需要去看心理醫(yī)生:
1. 輕度情緒困擾,得分在6~9分之間,建議找家人或朋友傾訴、抒發(fā)情緒。
2. 中度情緒困擾,得分在10~14分之間,建議尋求專業(yè)的心理咨詢。
3. 重度情緒困擾,得分超過15分,需要進(jìn)行高關(guān)懷,建議尋求心理咨詢或精神科治療。
4. 當(dāng)你有明顯不平常的感覺和行為,如聽到一個聲音指揮、控制你,害怕一些并不可怕的事物,腦子里總不停地想一些無意義的小問題等。
5. 當(dāng)你有一些奇怪的疾病,如突然癱瘓、失明、聾啞等,或在醫(yī)院找不到病因的奇怪疼痛、胃腸不適等。
6. 當(dāng)你身體沒有毛病,但有由心理原因引起的性功能障礙或古怪的性問題。
7. 當(dāng)你情緒極差,難以自拔,如過度抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過度緊張焦慮等。
8. 當(dāng)你遇到某些事產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理沖突,難以解決。
9. 當(dāng)你長時間睡眠不好,經(jīng)常失眠、做噩夢,甚至有夢游癥狀。
10. 當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問題時。
總之,如果個人感到痛苦、情緒困擾嚴(yán)重,影響日常生活、學(xué)習(xí)、工作和人際交往,或者出現(xiàn)明顯的心理異常行為和癥狀,就應(yīng)該考慮尋求心理醫(yī)生的幫助。