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聽(tīng)故事入睡

聽(tīng)故事入睡

2024年10月21日 18:46

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聽(tīng)故事入睡對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量有害。多篇文章都指出讓孩子聽(tīng)故事機(jī)入睡會(huì)分散注意力和精力，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。故事機(jī)的聲音會(huì)成為環(huán)境噪音，持續(xù)激活大腦聽(tīng)覺(jué)皮層，使孩子停留在淺睡眠狀態(tài)，減少深度睡眠時(shí)間，影響睡眠質(zhì)量。此外，故事機(jī)講的故事情節(jié)曲折，孩子很難平靜下來(lái)，導(dǎo)致精疲力盡，睡眠質(zhì)量受到影響。因此，聽(tīng)故事機(jī)入睡不利于孩子的睡眠質(zhì)量。
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