如何用更短的時(shí)間達(dá)到更好效果,可以采用以下方法:
1. 劃分學(xué)習(xí)時(shí)間塊:根據(jù)研究表明,人的注意力集中時(shí)間只能堅(jiān)持25-30分鐘,之后效率會(huì)下降。因此,將學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為25-30分鐘的周期,學(xué)習(xí)完一個(gè)周期后休息一會(huì),做些有趣的事情,避免低效學(xué)習(xí)。
2. 給自己獎(jiǎng)勵(lì):在完成一天的學(xué)習(xí)工作后,給自己一些能讓人心情愉悅的獎(jiǎng)勵(lì)。積極快樂的事物的強(qiáng)化有助于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3. 使用賽博學(xué)習(xí)法:
《如何學(xué)習(xí):用更短的時(shí)間達(dá)到更佳效果和更好成績(jī)》
提出了賽博學(xué)習(xí)法,通過回答一系列具體的問題來掌握學(xué)習(xí)材料的要點(diǎn),建立新的聯(lián)系,從而真正理解材料。這種方法可以幫助學(xué)習(xí)者實(shí)現(xiàn)自我驅(qū)動(dòng),靈活準(zhǔn)確地應(yīng)對(duì)各種考試,提高學(xué)習(xí)效果。
總結(jié)來說,劃分學(xué)習(xí)時(shí)間塊、給自己獎(jiǎng)勵(lì)以及使用賽博學(xué)習(xí)法是用更短的時(shí)間達(dá)到更好效果的方法。