首頁(yè) 小說(shuō)問(wèn)答

《睡著前的世界》類(lèi)似推薦

《睡著前的世界》類(lèi)似推薦

淺睡眠感覺(jué)自己沒(méi)睡著

1個(gè)回答2024年10月08日 05:01

淺睡眠并不等于沒(méi)有睡覺(jué),只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個(gè)睡眠時(shí)間的25%左右。如果淺睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),無(wú)法進(jìn)入深睡眠,會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)特... 全文