長痘痘焦慮可以通過一些方法來調(diào)整心態(tài)。首先,可以加強自我調(diào)節(jié),例如調(diào)整作息習(xí)慣,每天保持規(guī)律的運動習(xí)慣,避免熬夜和頻繁使用手機。此外,喝杯熱牛奶有助于調(diào)整內(nèi)分泌... 全文
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